Vandaag, een regenachtige dag in september, ben ik maar eens
begonnen om alles over mij, wie ik ben en wat ik doe op te schrijven.
Niet dat ik veel beleef hoor, maar ik geloof wel dat ik speciale
dingen doe.
Hierover kunnen jullie vanaf nu allemaal mee lezen.
Spreek thuis Engels en Nederlands dus dit blog zal in twee talen zijn, ene keer in het nederlands en dan weer in het engels.
Na al vele dieeten gevolgd te hebben ben ik op 7 september jl. begonnen met het Dukan Dieet.
Heb het boek in het Engels gekocht.
Dit dieet bestaat uit een 4 stappen plan.
Stap 1 Attack = Aanval
Stap 2 Cruise = Cruise
Stap 3 Consolidation = Stabilisatie
Stap 4 Stabilisation = Volharding
Stap 1 de Aanval fase bestaat uit alleen maar eiwitten eten, geen poeders of andere eiwitten uit potjes of zo, maar
eiwitten uit vlees, melkproducten en eieren.
